今天是农历二十四节气中的立夏，在天文学上，表示即将告别春天，迎来夏天，意即夏季的开始。按气象学标准，连续5天日平均气温22℃以上才算真正进入夏天，湖州气象入夏通常是在5月中下旬。
　　本周多云主旋律
　　沐浴过昨天的最后一场春雨后，湖州神清气爽地进入了夏季。本周是初夏第一周，多云是本周主旋律，天空时常透露着太阳的笑脸，偶尔也会回家去洗把脸再出来。
　　从周一至周日，大部分白天都是多云为主的好天气。周五、周六太阳享受休假，周五会有阵雨天气出现，周六阳光欠佳。
　　本周气温大致是前低后高，尤其是在早晚最低气温表现出的特征比较明显，周一至周三，早晚最低气温12℃左右，周四至周日16℃左右。白天最高气温，周一周二21℃左右，周三至周日，26℃至28℃，由于阴雨天气影响，周五、周六最高气温有所下降。
　　清淡饮食心情畅
　　一到夏天，很多人就感觉浑身不适，想刻意进行调整，却日益萎靡不振、郁郁寡欢。专家认为，这跟心脏的承受度有关。
　　在中医理论中，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。《医学实在易》称：“心通于夏气”，是说心阳在夏季最为旺盛，功能最强。夏季与心气相通，有利于心脏的生理活动，因此，要顺应节气的这种变化，保养心脏。
　　进入夏季后，常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心。老年人更要注意避免气血瘀滞，以防心脏病的发作。故立夏之季，忌大喜大悲，要保持精神安静、心志安闲，心情舒畅，笑口常开。
　　在饮食调节上，应少吃高脂厚味及辛辣上火之物，多食清淡和富含维生素的食物，如山药、小麦、玉米、海产品、蛋类，这些食物既能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。
　　小麦预防赤霉病
　　立夏后，气温显著升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长阶段，夏收作物进入生长后期，充足的光照给夏收作物奠定丰产定局。
　　初夏气温高，加上雨水多，田间通风条件差，是小麦最易感染赤霉病的时期，此时要加强田间管理，确保田脚不要过度潮湿，并配合药剂防治，确保小麦丰收。（记者 汪锡平）