见识过江南春雨绵绵，不要以为已尽知细雨之绵长，当身临江南初夏雨季，方知乃是小巫见大巫。进入本周，就让你见识一下不逊春雨绵绵的初夏江南之雨。
　　本周阵雨天气为主
　　过去的双休日，将湖州渐渐带入多雨的江南水乡初夏。水跟湖州很有缘，立夏之后，一边是气温一天天升高，天气逐渐热了起来，一边是雷雨天气明显增多，雨是隔三差五地下下来，不过此时的雨势，只要没有进入梅雨季节，大多是阵雨天气为主。
　　本周是初夏第二周，天空虽然有时会透露着太阳的笑脸，但在阵雨天气控制之下，随时都会与雨水遭遇，晴带雨伞在这个季节是常识。
　　周二、周三、周五、周六，基本上都是阵雨天气主导，周一、周四、周日为无雨天气，其中周一、周四多云或晴天，正好方便市民洗晒衣物。
　　本周气温夏季特征很明显，主要体现在早晚最低气温上，周二起早晚最低气温基本上都在16℃以上，明显比上周高；白天最高气温基本上在23℃至26℃，由于降雨的缘故，加上夏季东南风的伴奏，导致白天最高气温反而不是很高。
　　饮食调节因人而异
　　进入夏天，随着气温升高，空气偏潮湿，很多人就感觉浑身不适，特别是近年来北方南下人群较多，进入江南夏季感觉难以适应，显得烦躁。
　　故立夏之后，保持精神平静、心志安闲，心情舒畅，笑口常开是必要的。同时，更要注意调节饮食。
　　本地人与北方人饮食习惯略有区别，本地人应少吃高脂厚味及辛辣上火之物，多食山药、小麦、玉米、海产品、蛋类等清淡和富含维生素的食物，这些食物既能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。
　　总之，效果就是要心志安闲沐夏雨，以健康人生的态度、舒畅的心情度过雨水阵阵的江南初夏。(作者：汪锡平)