近日，南浔区 “开展百场社区教育，推进健康中国行”活动再次走进千金镇。应千金镇科协和社区教育中心的邀请，双林人民医院副主任医师尹陆黎为50余名群众带来了一场精彩的饮食健康讲座。

　  这场题为《糖尿病饮食“大观园”》的讲座，主要从四个方面展开：饮食治疗的总则和目标、每日饮食计算“3步曲”、简易法估算食物分量、合并并发症的饮食要点。整场讲座内容丰富，专业性强，从医学的角度审视人们的日常饮食，引领群众养成健康的饮食习惯，摒弃不健康的生活方式。针对现代人体力劳动偏少，身体消耗相对较少的现状，尹医生给大家提供了一份详细的每日食谱，听众们纷纷拿起智能手机拍照。针对不少糖尿病患者不敢吃水果，不敢吃米饭的现象，尹医生认为没有必要，水分充足的水果和米饭，可以提供人体所需的营养，糖尿病患者也可以食用。尹医生从专业的角度纠正了听众原有的不当认识，指出“不吃或少吃主食可以更好地控制血糖”这种说法是错误的。他还从提升“幸福感”的角度，提供了丰富的日常饮食建议。尽量不吃油炸食品，菜肴尽量不要红烧，少油低盐饮食，饭后尽量少吃花生瓜子……一个个贴心而实用的建议，让前来听讲座的群众纷纷为他点赞。

　  据悉，尹陆黎医生现为湖州市医学会内分泌专业委员会委员，南浔区糖尿病诊治中心专科带头人。自2004年起，他最先在南浔区开展糖尿病专科门诊诊疗工作，率先在区内开展胰岛素泵控糖技术控制糖尿病。作为一名医生，他还热衷于参加糖尿病患者之友健康教育活动，通过讲座的形式普及糖尿病防治知识。